Доброй ночи ✨

Запиши, как прошёл вечер и сон. Маленькие шаги к спокойным ночам.

Сегодняшняя ночь

Лёгла спать Проснулась

Часов сна: —

Качество сна

От 1 — почти не спалось, до 5 — выспалась прекрасно

Вечером была медитация

Заметка (необязательно)

часы сна качество

Запиши хотя бы одну ночь, чтобы увидеть график.